Đi bơi ngày đèn đỏ cần lưu ý những gì?

Nhiều nghiên cứu cho rằng, đi bơi trong ngày đèn đỏ sẽ giúp bạn thư giãn, xả stress và giảm đau bụng hiệu quả. Vậy thực hư ra sao? Có nên hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây của Kleannara nhé!

1. Có thể đi bơi được vào những ngày đèn đỏ không?

Có thể đi bơi được vào những ngày đèn đỏ không

Không nên đi bơi vào ngày đèn đỏ; nếu cố chấp, cô bé của bạn sẽ rất dễ bị tổn thương. 

Trong thời kỳ này, cơ thể của bạn đang trong quá trình tuần hoàn kinh nguyệt và có thể dễ dàng nhiễm trùng từ nước. Bất kỳ vi khuẩn nào trong nước cũng có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể của bạn thông qua âm đạo mở ra. 

Ngoài ra, việc đi bơi trong thời kỳ này cũng có thể tạo ra những tác động không mong muốn cho sức khỏe cá nhân, bao gồm:

• Làm tăng nguy cơ nhiễm trùng
• Làm mất cân bằng pH của âm đạo
• Gây rủi ro về sức khỏe nghiêm trọng. 

Thay vào đó, hãy chờ đến khi kỳ kinh nguyệt của bạn kết thúc trước khi quyết định đi bơi. Như vậy, bạn sẽ tránh được các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và đảm bảo bạn có một trải nghiệm bơi an toàn và thoải mái hơn.

2. Không nên dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi

Không nên dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi

Khi đi bơi, việc sử dụng băng vệ sinh thường có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe và an toàn cho cô bé. 

Thấm hút nước trong bể:

• Băng vệ sinh thường có khả năng hút nước cao để hấp thụ máu kinh nguyệt, nhưng điều này cũng có nghĩa là chúng có thể hút nước từ hồ bơi. 
• Khi bạn vào nước, băng vệ sinh có thể trở nên nặng hơn do hấp thụ nước, gây cảm giác bất tiện và không thoải mái.

Làm mất vệ sinh hồ bơi:

• Một khi băng vệ sinh hấp thụ nước, nó có thể trôi ra khỏi vùng âm đạo và làm mất vệ sinh cho bể bơi. 
• Việc này có thể gây ra rủi ro về vệ sinh và an toàn cho những người khác đang sử dụng bể bơi.

Nhiễm trùng cô bé: 

• Sử dụng băng vệ sinh trong nước có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn hoặc virus phát triển và gây nhiễm trùng. 
• Đặc biệt nguy hiểm hơn khi nước trong hồ bơi không được xử lý hoặc vệ sinh đúng cách.

Thay vào đó, nếu bạn đang trong kỳ kinh nguyệt, bạn nên sử dụng sản phẩm chuyên biệt như tampon hay cốc nguyệt san nhé. 

3. Những phương pháp hỗ trợ bạn khi bạn đi bơi trong những ngày kinh nguyệt

Những phương pháp hỗ trợ bạn khi bạn đi bơi trong những ngày kinh nguyệt

Cốc nguyệt san

Nếu bạn vẫn muốn đi bơi, phương pháp sử dụng cốc nguyệt san có thể là một lựa chọn tốt khi bạn muốn đi bơi trong những ngày kinh nguyệt.

Cốc nguyệt san được làm từ chất liệu y tế an toàn như silicone y tế, nên không gây kích ứng hoặc vấn đề về vệ sinh. Bạn có thể sử dụng nó trong thời gian dài hơn so với tampon truyền thống mà không cần thay thế thường xuyên.

Ngoài ra, cốc nguyệt san cũng có khả năng chứa lượng máu nhiều hơn so với tampon, giúp bạn thoải mái khi đi bơi mà không cần phải thay thế thường xuyên. Nếu bạn đặt cốc nguyệt san đúng cách, đặt sâu bên trong âm đạo, sẽ phòng ngừa được nguy cơ bị trôi ra ngoài khi bơi.

Không chỉ vậy, sản phẩm này còn có thể được tái sử dụng nhiều lần sau khi được làm sạch, giúp giảm lượng rác thải sinh học so với việc sử dụng băng vệ sinh.

Tampon

Tampon cũng là một trong số những sản phẩm bảo vệ cô bé an toàn trong trường hợp bạn có nhu cầu đi bơi.

Tampon được làm từ vật liệu hấp thụ và không trôi ra ngoài, giúp giữ cho cô bé của bạn luôn khô ráo và thoải mái khi bạn bơi. So với băng vệ sinh, tampon không hấp thụ nước từ hồ bơi, không tạo cảm giác nặng và bất tiện khi bạn đang bơi.

Khi sử dụng, tampon được chèn sâu bên trong âm đạo, ngăn không cho máu kinh tràn ra bên ngoài. Như vậy, bạn sẽ  cảm thấy thoải mái hơn. 

Ngoài ra, khi sử dụng sản phẩm này, bạn cũng sẽ tự tin di chuyển và tham gia các hoạt động thể chất hơn mà không lo sợ rò rỉ hay cảm giác ẩm ướt không mong muốn.

Bạn có thể sử dụng tampon trong khoảng thời gian khá dài mà không cần thay thế, tùy thuộc vào mức độ hút ẩm của sản phẩm và lượng máu kinh của bạn.

Đĩa nguyệt san

Đĩa nguyệt san, hay còn gọi là đĩa menses hoặc menstrual disc, cũng là một lựa chọn khá phổ biến cho nàng khi muốn đi bơi trong thời kỳ kinh nguyệt.

Đĩa nguyệt san thường được làm từ silicon y tế, có hình dạng mô phỏng với một đĩa nhỏ mỏng và có viền linh hoạt. Đĩa này được chèn sâu vào phía sau cổ tử cung để hứng máu kinh nguyệt. 

Khác với tampon hoặc băng vệ sinh, đĩa nguyệt san không hấp thụ chất lỏng mà thay vào đó nó giữ và hứng chứa máu trong một phần lớn đĩa, không gây rò rỉ và không làm thay đổi trọng lượng khi tiếp xúc với nước. 

Đĩa nguyệt san có thể được sử dụng trong khoảng 8-12 giờ trước khi bạn cần thay thế hoặc làm sạch. Sau khi sử dụng, bạn cần làm sạch đĩa nguyệt san trước khi tái sử dụng cho lần tiếp theo.

Đồ bơi chuyên dành cho những ngày kinh nguyệt

Hiện nay có nhiều lựa chọn đồ bơi chuyên dành cho phụ nữ trong những ngày kinh nguyệt. Dưới đây là một số gợi ý của Kleannara giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi đi bơi trong kỳ kinh nguyệt:

• Quần lót đặc biệt: Có các loại quần lót hoặc đồ lót đặc biệt được thiết kế để giữ các sản phẩm như tampon, cốc nguyệt san hoặc đĩa nguyệt san. Chúng giúp tránh rò rỉ và cảm giác ẩm ướt.
• Đồ bơi chất liệu chống thấm nước: Một số thương hiệu đã sản xuất đồ bơi từ các loại vải chống thấm nước, giúp giữ cho bạn luôn khô ráo và thoải mái khi đi bơi trong những ngày kinh nguyệt.
• Bộ bikini hoặc swimsuit có thiết kế phù hợp: Có nhiều loại bộ bikini hoặc swimsuit có thiết kế giúp che phủ nhiều hơn, giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn khi đi bơi trong thời kỳ này.
• Quần sooc hoặc váy ngắn đi kèm: Đối với những người cảm thấy không thoải mái với việc diện đồ bơi ngắn, việc mặc thêm đồ bảo hộ đi kèm với bikini hoặc swimsuit có thể là một lựa chọn phù hợp để cảm thấy tự tin hơn.
• Cẩn thận và thay đổi thường xuyên: Bất kể bạn sử dụng sản phẩm gì, quan trọng nhất là thay đổi thường xuyên để duy trì vệ sinh và tránh rủi ro nhiễm trùng.

Kết luận: 

Không có bất cứ kết luận nào cấm bạn đi bơi trong ngày đèn đỏ, nhưng để giữ vệ sinh chung và vùng kín cô bé an toàn, hãy hạn chế nhất có thể. Ngoài ra, với những phương pháp trên, bạn cũng có thể ứng dụng linh hoạt tùy vào từng trường hợp cụ thể hay sở thích riêng.