7 nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh

    7 nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh có thể bạn chưa biết

    Những ngày đèn đỏ luôn là nỗi lo ngại của hàng triệu phái đẹp. Vào những ngày này, cơ thể nàng không những mệt mỏi, đau bụng mà còn canh cánh nỗi lo tràn băng. 

    Nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh xuất phát từ nhiều yếu tố, liệu nàng đã biết để tìm cách khắc phục hay chưa? Cùng Kleannara tìm hiểu sâu và kỹ hơn trong bài viết “ 7 nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh có thể bạn chưa biết” ngay bây giờ nhé!

     1. Lựa chọn băng vệ sinh chưa phù hợp là nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh

    băng vệ sinh chưa phù hợp

    băng vệ sinh chưa phù hợp

    Nguyên nhân đầu tiên gây tràn băng vệ sinh phải kể đến là bạn đang lựa chọn băng vệ sinh chưa thực sự phù hợp. 

    Có lẽ trải qua nhiều chu kỳ kinh nguyệt, bạn vẫn gặp hiện tượng tràn băng ra quần áo, chăn đệm mà lo âu không thể nào khắc phục được. Dù đã thay đổi kích thước, độ dài và độ thấm hút của băng nhưng vẫn không khả thi. 

    Mỗi cơ thể người phụ nữ đều sẽ có cơ địa, thể trạng khác nhau; do đó, chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Việc lựa chọn một sản phẩm băng vệ sinh phù hợp là vô cùng cần thiết, tránh được những điều không mong muốn, đặc biệt là viêm nhiễm phụ khoa. 

    Hãy tìm hiểu sâu và kỹ hơn về băng vệ sinh để sở hữu cho mình một sản phẩm vừa vặn nhất, đây là cách tốt nhất giúp nàng khắc phục được nỗi lo tràn băng. 

    2. Không thay băng vệ sinh đúng theo chỉ định

    Nhiều bạn nữ cho rằng, chỉ cần thay băng vệ sinh khi băng vệ sinh đã đầy mà không biết rằng, nếu sử dụng lâu quá cũng làm ảnh hưởng trực tiếp tới cô bé. 

    Băng vệ sinh cần được thay mới theo tần suất 6 – 8 tiếng 1 lần để ngăn ngừa mùi hôi và vệ sinh thường xuyên cho vùng kín. Tuy nhiên, tùy vào từng sản phẩm bạn sử dụng, sẽ có những thời gian khác nhau như:

    • Với băng vệ sinh dạng miếng ( có cánh hoặc không) hay tampon, bạn nên thay từ 4-6 tiếng. 
    • Với sản phẩm cốc nguyệt san, bạn có thể sử dụng lâu hơn. Thời gian khuyến nghị là từ 8 – 12 tiếng. 

    Không chỉ vậy, nhiều bạn gái hay rơi vào một số trường hợp khác thì cũng cần phải lưu tâm hơn, cụ thể:

    • Lượng máu trong từng ngày và từng chu kỳ khác nhau, thông thường sẽ theo thời gian trên nhưng có nhiều bạn tần suất quá nhiều thì nên thay thường xuyên hơn để tránh tràn băng. 
    • Ngoài ra, bạn cũng có thể tự cảm nhận độ ẩm của băng vệ sinh để phòng trừ trường hợp sắp bị rò rỉ. 

    Áp dụng phương pháp này, nàng đã hạn chế thêm được một nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh rồi đấy. 

    3. Mặc quần chip quá chật hoặc quá rộng

    mặc quần chíp quá chật

    mặc quần chíp quá chật

    Quần chíp ôm khít cơ thể là loại quần được chị em phụ nữ yêu thích vì độ ôm khít và vừa vặn với vòng 3. Tuy nhiên, trong kỳ kinh nguyệt, vùng kín sẽ rất nhạy cảm nếu bị cọ xát thường xuyên và trực tiếp là nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh . bạn cần sử dụng quần chip rộng hơn một chút hoặc tăng thêm 1 size để thoải mái hơn. 

    Không chỉ vậy, nếu chọn quần quá rộng sẽ không thể kết nối giữa miếng băng vệ sinh và vùng kín. Khi vận động nhiều, các miếng băng có thể dễ bị xê dịch hoặc kinh nguyệt dính ra quần áo. 

    Chúng tôi khuyên bạn nên mặc những quần chíp có độ co giãn, thoải mái, thấm hút cao để có một trải nghiệm tốt nhất. 

    4. Mua băng vệ sinh chất lượng thấp

    Mua băng vệ sinh chất lượng thấp là một trong những nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh đáng lo ngại nhất cho sức khỏe của cô bé trong chu kỳ kinh nguyệt. 

    Bạn có thể hiểu theo một cách đơn giản, giá thành cũng sẽ đi đôi với chất lượng. Đặc biệt là những sản phẩm sử dụng trực tiếp trên da mặt khi skincare, hay sử dụng chăm sóc cô bé khi đến ngày đèn đỏ. 

    Chúng ta không nên chủ quan bởi nếu mua và sử dụng lâu ngày những băng vệ sinh chất lượng thấp, bạn có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiêm; thậm chí là ung thư tử cung. 

    Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm băng vệ sinh chính hãng, có chất lượng cao và đạt được nhiều chứng nhận quốc tế. Đây cũng chính là cơ sở trực tiếp để đánh giá đâu là sản phẩm chất lượng, an toàn cho cô bé. 

    5. Vận động mạnh trong những ngày kinh nguyệt

    Tập thể dục, tập yoga trong ngày đèn đỏ là tốt cho cơ thể, giảm đau bụng hiệu quả nhưng phải biết chọn lựa các bài tập, tư thế nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng cơ thể. 

    Ngoài ra, bạn cũng tránh các hoạt động dưới nước – một trong số những nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh. Trong ngày đèn đỏ, tử cung người phụ nữ rất mỏng manh và nhạy cảm; nếu ở dưới nước lâu cơ thể sẽ dễ dàng bị vi khuẩn xâm nhập vào. 

    6. Chế độ ăn uống không lành mạnh

    Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh

    Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh

    Không nên uống rượu bia, chất kích thích cũng là một nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh

    Sự thay đổi của hormone trong cơ thể người phụ nữ những ngày đèn đỏ sẽ khiến bạn dễ say và dễ mệt hơn nếu uống đồ uống có cồn. 

    Để tạo ra được lượng enzyme hangover giúp giải rượu cho cơ thể, lá gan của nàng phải hoạt động với một tần suất cao hơn. Do đó, ảnh hưởng đến những bộ phận khác trên cơ thể và tử cung, khiến cơn đau bụng dữ dội hơn. 

    Hạn chế thêm được một nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh, là nàng đã hạn chế thêm được những bận tâm trong ngày đèn đỏ. 

    Không ăn quá mặn và nhiều đồ ăn dầu mỡ

    Những ngày thường nếu khẩu phần ăn của bạn thích đậm đà hơn, ngày hành kinh hãy tiết chế lại một chút để giảm đau bụng, tránh tràn băng bất thường. 

    Nguyên nhân rất dễ hiểu, bạn ăn mặn sẽ khiến lượng muối vào cơ thể nhiều, gây co bóp, khó tiêu vùng bụng.

    Không nên uống đồ lạnh, trà đặc và nhiều cafe

    Đồ lạnh, trà quá đặc hay cafe đều không nên sử dụng trong những ngày này. Thay vào đó, hãy uống một ly trà gừng, một cốc nước ấm để giữ cho vùng bụng luôn được thoải mái, dễ chịu. 

    Trong các thức uống trên chứa nhiều chất kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dẫn đến ra máu nhiều, làm bạn gia tăng nguy cơ tràn băng. 

    7. Sinh hoạt không điều độ

    Thông thường, bạn hay sinh hoạt với một thời gian biểu lộn xộn, ngày ngủ nướng, đêm thức khuya thì tuyệt đối hạn chế lặp lại thói quen này trong ngày đèn đỏ. 

    Cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi và ngủ đúng giờ một cách hợp lý nhất, rèn luyện thói quen sinh hoạt ngủ nghỉ hợp lý sẽ khiến cho tâm trạng vui vẻ, cơ thể sảng khoái. 

    8. Một số lưu ý trong ngày có kinh nguyệt khắc phục thêm nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh

    Ngoài những lưu ý quan trọng mà Kleannara đã liệt kê bên trên, bạn hãy lưu ý thêm cho mình những lưu ý nhỏ dưới đây để hạn chế tràn băng tối ưu nhất:

    • Không nên quan hệ trong kỳ kinh nguyệt
    • Không nên khám bệnh đột ngột và nhổ răng
    • Không chạy nhảy, vận động hay thể thao quá sức. 

    Kết luận:

    “ Cô bé” vui vẻ, hẳn tâm trạng và cơ thể của nàng trong ngày đèn đỏ cũng sẽ thoải mái hơn. Giờ đây, có lẽ tràn băng khi sinh hoạt, vui chơi hay ngủ nghỉ đã không còn là mối bận tâm hàng đầu của mỗi nàng mỗi kỳ kinh nguyệt. Hy vọng rằng, qua bài viết “ 7 nguyên nhân gây tràn băng vệ sinh có thể bạn chưa biết” đã cung cấp cho bạn đầy đủ những thông tin cần thiết và phương pháp thích hợp mỗi mùa dâu rụng. 

    ————————
    KLEANNARA – BĂNG VỆ SINH CAO CẤP HÀN QUỐC